Des stages et classes de la Méthode Feldenkrais™
1. Fascinantes Lombaires
Avec Hélène Lévesque - semaine du 15 avril à la semaine du 5 juin 2024
« Le Mouvement c'est La Vie ! La vie sans mouvement serait impensable ! » ––Dr. Moshe Feldenkrais
Stimulez votre optimisme biologique !
Dans ces ateliers vous découvrez comment l’équilibre dynamique de la colonne lombaire influence : la respiration, la liberté des jambes, la mobilité du bassin.
Ces ateliers s'adressent à toute personne qui désire bouger avec plus d'aisance et d'efficacité, cherchant une organisation optimale dans ses activités.
retrouvez un bas du dos solide et souple.
marchez avec grâce.
optimisez l’organisation de votre posture.
clarifiez la transmission de la Force à travers le squelette.
La Méthode Feldenkrais® favorise la « Prise de Conscience » de « comment l’on bouge » et améliore de façon globale « l’image de soi ».
Session de 8 semaines : du 15 avril au 5 juin 2024
Lundi : 9h45 / 11h / 13h30 / 17h
Mardi : 9h30 / 10h45
Mercredi : 18h
Lieu : 88 rue Saint-Germain Ouest, Rimouski
Coût : 150$ ou Enregistrements mp3 : 150$ dans le confort de votre chez soi
2. les « Journées Thématiques Feldenkrais »
Petits intensifs pour approfondir davantage avec Hélène Lévesque
Offrez-vous une parenthèse bien-être de 4 jours avec le Programme « Des Os pour la Vie® », basé sur la Méthode Feldenkrais®, exploré sous deux perspectives uniques !
4 et 5 juillet 2024 adapté aux chaises (Chairs®)
Les chaises comme vous ne les avez jamais imaginées !
6 et 7 juillet 2024 adapté à la marche (Walk for Life®)
Où la marche avec bâtons devient une exploration fascinante !
Lieu : au Domaine Floravie, Rimouski
Coût : 480$ pour les 4 jours
*Formation continue accréditée pour les professionnels de l’Éducation Somatique. (RES)
3. La formation « Des Os pour la Vie®/Bones for Life®
Avec Hélène Lévesque en Août 2024 !
Cette formation « Professeur certifié » du programme « Des Os pour la Vie®/Bones for Life® s’adresse aux professionnel.les de l’éducation somatique, de la santé, de l’éducation, des arts du mouvement, aux pratiquant.es des arts martiaux qui souhaitent intégrer dans leur pratique, la conscience corporelle.
L’opportunité d'apprendre par un entrainement de l'intelligence du mouvement, un « usage de soi » efficace dans le feu de l'action de votre pratique, vous permettant de pratiquer encore longtemps avec aisance et efficacité sans vous épuiser.
Des outils pour développer la conscience corporelle grâce à une centaine de séquences de mouvement adaptées à divers publics.
Une pédagogie innovatrice qui vous guide dans une réflexion sur le mouvement, inspirée des récentes recherches et découvertes en neuroscience, sur la plasticité du cerveau et ses immenses capacités d'autorégulation et d'apprentissage.
« CERTIFICAT » 2024 « PROFESSEUR CERTIFIÉ » 2024-2025
La formation démarre : Août 2024 jusqu’en mai 2025
Total : 210 heures
Lieu : Rimouski, Québec
PDF pour informations supplémentaires : (dates, coûts)
“Témoignages”
« Je tiens à te dire combien j'ai apprécié les leçons sur les yeux. Ton enseignement est riche, du contenu des leçons à la documentation qui les accompagnent. J'ai particulièrement aimé la transmission de ton savoir que l'on sent riche et foisonnant. Ta façon de t'en tenir à l'essentiel dans chacune des leçons m'a laissé de l'espace pour respirer et pour expérimenter, être dans mes sensations sans intellectualiser. Et que dire de ta voix chaude et enveloppante ! » —Nathalie N.
« C'est vraiment chouette, ce petit courriel tous les dimanches qui me rappelle qu'il y a une vie en dehors de l'ordinateur ! » —Viviane H.
« On dirait que le temps a changé de texture et de nature - il se déroule avec luxuriance et invite à ralentir. » —Viviane H.
« Chaque semaine je reçois tes ateliers comme un cadeau rempli de réconfort et de bienveillance. Tu nous aides à traverser l'hiver, à voir la vie dans toute sa splendeur et c'est notre corps tout entier qui en bénéficie. Tes leçons sont toujours les bienvenues et attendues ! » —Hélène B.
« J'ai trouvé cela très intéressant de suivre toute une série, de voir l'évolution. Ce que je garde surtout c'est la douceur du regard ressenti qui émane à la fois du cœur. J'ai aimé cette idée de laisser les yeux se faire transporter par le roulement de la tête. Laisser les yeux être tranquilles ! » —Danielle M.
« Je suis fascinée par les découvertes tout autant surprenantes que bienfaisantes. Je trouve que tous ces exercices pour les yeux ont un impact sur l'ensemble de mon corps. Il y a une amélioration de mon sommeil, une augmentation de mon amplitude respiratoire. Je sens davantage de fluidité de mes mouvements à la marche; le mouvement de rotation est présent et ça donne un meilleur élan. Ma tête est mieux supportée, plus centré et plus dégagé, fluide dans toute les directions. » —Chantal G.
« Trouver lenteur et silence en créant d'abord de minuscules espaces à travers le travail. À l'écoute du petit, du micro; là se cache peut-être une belle source d'inspiration. Vivre comme on fait du Feldenkrais ! » —Nicole T.