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Des stages et classes de la Méthode Feldenkrais™ 

 

1. LIBÉRER LA CAGE THORACIQUE, LA CEINTURE SCAPULAIRE
ET RESPIRER…ENFIN!

Session automne 2017 avec Hélène Lévesque - du 18 septembre au 29 novembre 2017

« Le mouvement c’est la vie! La vie est impensable sans mouvement » ––Dr. Moshé Feldenkrais

Lors de ces ateliers:

  • Découvrez l’état de calme, le sentiment d’être relié à l’ensemble de soi-même que procure la sensation d’avoir une cage thoracique souple, mobile, réorganisée de manière plus fonctionnelle.
     
  • Retrouvez l’aisance et la fluidité des mouvements du milieu du dos, car la colonne dorsale est la coordonnatrice entre le bassin et la tête.
     
  • Découvrez comment se libérer d’habitudes inappropriées telles: tenir les épaules relevées, contracter la mâchoire, figer la nuque, arrêter de respirer ou respirer à peine. 
     
  • Retrouvez une sensation de légèreté et d’enracinement grâce au support de la structure de votre squelette dont vous devenez plus conscient.
     

Lieu: Espace 88, 88 rue Saint-Germain, Ouest, Rimouski, G5L 4B5
Horaire: lundi - 9h45 / 11h / 13h30 /17h; mercredi - 18h30 / 19h45
Coût: 160$ (taxes incluses) / 10 cours
Contact: Hélène Lévesque au 418 732 4466

 

 

2. MÉDITATION SOMATIQUE

Avec Jeanne-Véronique - du 16 octobre au 4 décembre 2017

Basé sur l’Éducation Somatique pour les mises en mouvements et sur différentes approches de méditations, pour découvrir ce qui nous relie tous en corps et en esprit.

Un temps de silence pour des retrouvailles avec le corps par l’intérieur...
 

Lieu: Espace 88, 88 rue Saint-Germain, Ouest, Rimouski
Horaire: lundi - 17h - local - local 103 B
Coût: 80$ / 8 cours
Contact: Jeanne-Véronique au 418 732 0144

 

 

3. Les Samedis Feldenkrais...une tradition!

Feldenkrais à Floravie avec Hélène Lévesque - novembre 2017

« Le mouvement c’est la vie! La vie est impensable sans mouvement » ––Dr. Moshé Feldenkrais

 

I. « RESPIRER…ENFIN RESPIRER »

  • Est-ce que vous vous surprenez à bloquer votre respiration? 
  • Avez-vous la sensation de ne pas pouvoir respirer profondément?

Dans cet atelier, vous apprenez à reconnaître le mouvement de votre respiration, à améliorer la mobilité et la souplesse de vos côtes, du diaphragme, de votre dos, pour MIEUX RESPIRER !

Lieu: Domaine Floravie, 100 Route Santerre, Rimouski
Horaire: vendredi le 24 novembre 2017 - 18h30 à 21h
Coût: 40$ (taxes incluses) / 1 soirée
Contact: Hélène Lévesque au 418 732 4466

 

II. « AVOIR UN BASSIN SOLIDE ET MOBILE, DES HANCHES SOUPLES »

Dans l’effervescence de la vie, où tout semble aller si vite, ressentez-vous le besoin de vous enraciner solidement? Dans cet atelier Feldenkrais:

  • Retrouvez un bassin mobile, des hanches souples, des jambes alignées qui donne cette sensation d’être ancré.
     
  • Découvrez la puissance du bassin qui s’organise efficacement dans la transmission de la pression du sol vers la colonne vertébrale et la tête.
     
  • Savourez alors cette belle verticalité, cette posture alignée tant recherchée. 
     
  • Retrouvez le plaisir de vous sentir centré, de bouger avec grâce, de marcher d’un pas souple, assuré, et qui sait, de danser…
     

Lieu: Domaine Floravie, 100 Route Santerre, Rimouski
Horaire: samedi le 25 novembre 2017 - 10h à 16h30
Coût: 90$ (taxes incluses) / 1 journée
Contact: Hélène Lévesque au 418 732 4466

 

Vous pouvez prendre un atelier seulement ou les deux.

 

 

 
 

4. FORMATION PROFESSIONNELLE BONES FOR LIFE® – DES OS POUR LA VIE®

«CERTIFICAT» 2015 (terminé)
«PROFESSEUR CERTIFIÉ» 2015-2016 (terminé)


Cette formation «Professeur certifié» du programme «Bones for Life® - Des Os pour la Vie®» s’adresse aux professionnels de la santé, de l'éducation, et des arts du mouvement qui souhaitent intégrer dans leur pratique, la conscience corporelle. Elle vous prépare, selon le champ d'intérêt, soit à enseigner des classes de mouvements au public en général ou à intégrer les processus du programme dans votre pratique privée. Ce programme vous offre:

  • l'opportunité d'apprendre par un entrainement de l'intelligence du mouvement, «un usage de soi» efficace dans le feu de l'action de votre pratique, vous permettant de pratiquer encore longtemps avec aisance et efficacité sans vous épuiser.
     
  • des outils pour développer la conscience corporelle et les capacités d'apprentissage grâce à une centaine de séquences de mouvement adaptées à divers publics.
     
  • une pédagogie innovatrice qui vous guide dans une réflexion sur le mouvement inspirée des récentes recherches et découvertes en neuroscience, sur la plasticité du cerveau et ses immenses capacités d'autorégulation et d'apprentissage.


Pour informations supplémentaires, contactez Hélène

 

 

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